Un accompagnement en sophrologie complémentaire à notre approche en prévention santé.
Des formations complémentaires pour les sophrologues
Consultations en sophrologie à
Dampmart.
Une approche à la croisée de la santé, du mieux-être et de la prévention.
Sophrologue certifiée, consultante en prévention santé et formatrice, j’accompagne
principalement des femmes confrontées au stress, à l’anxiété, aux douleurs
chroniques ou aux périodes de vulnérabilité physique et émotionnelle.
Mon approche associe :
• régulation du système nerveux
• respiration et relâchement corporel
• gestion émotionnelle
• reconnexion aux ressources personnelles
Avec une expertise particulière dans la santé des femmes et les soins de support.
Je vous accueille à la Maison de Santé de Dampmart en Seine-et-Marne, proche de Lagny sur Marne.
• Maison de santé de Dampmart
• 2 après-midis par semaine
• Séances individuelles sur rendez-vous
Vous vous reconnaissez peut-être si…
• votre corps reste en tension, même lorsque tout semble “aller bien”
• vous avez l’impression d’être constamment en vigilance ou en anticipation
• votre mental tourne en boucle et il devient difficile de retrouver du calme
• les émotions prennent beaucoup de place et vous vous sentez vite débordée
• vous alternez entre contrôle, fatigue et surcharge mentale
• vous traversez une période de transformation physique, émotionnelle ou
hormonale
• la douleur, la maladie ou la fatigue chronique impactent votre quotidien.
Mes accompagnements visent à vous aider à retrouver progressivement un sentiment d’apaisement, de stabilité et de sécurité intérieure.
Des accompagnements ciblés
Anxiété, stress et crises d’angoisse.
Parcours : 6 à 8 séances
Pour qui ?
• personnes souffrant d'anxiété, de stress chronique ou de crise d'angoisses
• personne en état d'hypervigilance ou de surcharge mentale
Pour
• apaiser le système nerveux
• retrouver un sentiment de sécurité intérieure
• mieux gérer les situations stressantes du quotidien
Mental envahissant, ruminations, TOC.
Parcours : 6 à 8 séances
Pour qui ?
• personnes confrontées à des pensées envahissantes ou répétitives
• personnes ayant des difficultés à lâcher prise
Pour :
• prendre du recul face aux pensées
• diminuer la charge mentale
• retrouver davantage de sérénité
Santé des femmes & équilibre de vie.
Pour qui ?
• femmes concernées par l'endométriose
• femmes enceintes ou jeunes mamans
• femmes en périnéopause ou ménopause
Pour :
• mieux vivre les changements du corps
• gérer les douleurs et inconforts associés
• retrouver un équilibre physique et émotionnel
Soins de support & accompagnement de la maladie.
Pour qui ?
• personnes touchées par un cancer
• personnes atteintes d'une maladie chronique
• personnes souffrant de douleurs persistantes
Pour :
• améliorer la qualité de vie pendant et après les traitements
• retrouver des espaces de récupération
• mobiliser ses ressources face à la maladie
Préparation mentale (examens, événements).
Pour qui ?
• sportifs
• étudiants préparant un examen ou un concours
• personnes devant prendre la parole ou relever un défi important
Pour :
• gérer la pression et le trac
• renforcer la confiance en soi
• optimiser la concentration et la récupération
Accompagnement de l’arrêt du tabac.
Pour qui ?
• personne souhaitant arrêter de fumer
• personnes craignant une rechute
Pour :
• renforcer la motivation au changement
• gérer le stress sans cigarette
• soutenir un arrêt durable
Déroulement des séances.
Déroulé.
1ère séance échange approfondi + définition de votre objectif Séances suivantes
pratiques guidées + outils concrets Exercices à intégrer dans votre quotidien
Objectif
vous rendre autonome
Une expertise également transmise
aux sophrologues partout en France : supervisions & formations complémentaires.
En parallèle des consultations, je propose des formations et des temps de
supervision destinés aux sophrologues et professionnels souhaitant approfondir
certaines problématiques de santé et enrichir leur pratique.
Les formations sont proposées en présentiel à Paris 11e arrondissement et la
supervision est envisageable en visio conférence.
Thématiques abordées.
• Mieux comprendre et accompagner la ménopause
• Accompagnement de l’endométriose
• Intégrer une approche de prévention santé dans sa pratique : gestion du
stress, prévention des troubles musculosquelettiques
• Sophrologie et soins de support du cancer
• Arrêt du tabac
Ces formations ont pour objectifs d’apporter des outils concrets, des connaissances actualisées et des pistes d’accompagnement adaptées aux réalités du terrain.
Supervision de pratique.
Vous êtes sophrologues et vous souhaitez :
• Prendre du recul sur votre pratique
• Approfondir certaines situations d’accompagnement
• Développer votre posture professionnelle
• Enrichir votre approche des problématiques de santé et de vulnérabilité
Je vous accompagne dans un cadre bienveillant, réflexif et professionnalisant.
Vous êtes sophrologue ou professionnel de santé ?
Me contacter pour recevoir le programme des formations, les modalités de
supervision et les prochaines dates à Paris 11e arrondissement.
Il est important de préciser que la sophrologie ne se substitue pas aux traitements et suivis médicaux. Le sophrologue ne fait aucun diagnostic et ne délivre aucune prescription de
médicaments.
CONTACT
Restons en contact et ensemble préservons ce que nous avons de plus précieux.
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.
